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      5. 我吃了那男孩一整年的早餐
        我吃了那男孩一整年的早餐
        主演:周興哲,李沐,何思靜,宋柏緯,婁峻碩,李悠,黃禮豐,葛丞,林鶴軒,張俐晴,洪于晴,陳淑芳,于子育,邱凱偉,劉品言,方志友,李霈瑜,林柏宏,吳以涵,周予天,唐綸
        類型:愛情
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        導演:杜政哲
        地區:中國臺灣
        年份:2022
        語言:國語
        備注:HD
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        17歲、高二的項微心(李沐 飾)視吃為人生最重要也是最療癒的事,而她第一次跟學長陶宥全(周興哲 飾)相遇,就是在學校的福利社。   跟全世界的 17 歲女孩一樣,項微心想像過各種自己在未來的樣子,而她身邊的陶宥全、方琦然、張元碩也一樣,故事開始時的他們,并沒有想過這一年竟然會有這么多事,人生竟會充滿各式各樣的疑問……

        我樓下一孩子的奶奶在跟我們聊天的時候,大倒苦水。 說她是真的不知道該和孩子吃啥了,感覺怎么給孩子吃都不對,孩子總是那么瘦小。 之前孩子的媽媽還特地帶孩子去醫院做了檢查,但是檢查報告出來,并沒有任何問題。 我安慰她的同時,也忍不住地想,那么問題出在哪里? 直到后來我聽說她每天給孩子準備的早餐,我就知道問題在哪了!我想很多媽媽們應該都不知道,所以分享給大家! 一、這3種早餐少給孩子吃 1.饅頭+白粥 在我們飲食的認知中,一直覺得白粥是特別好的食物,特別是在老一輩心中,更覺得是很 健康 的食物。 因此,不但自己愛喝,也會經常給孩子喝,覺得白粥不但容易做而且清淡好消化。 但是要知道, 長期喝白粥,胃本身的消化功能沒有被積極調用起來,得不到鍛煉,消化能力就會越來越差。 而且白粥的營養物質太少了,大多都是淀粉和水,沒有什么蛋白質、維生素和膳食纖維。 一大碗白粥下肚,孩子又沒有其他胃口吃別的食物了,營養攝入低,怎么能長好身體呢? 白饅頭也是一樣的道理,所以不建議長期給孩子吃,偶爾吃幾次沒事。 如果孩子也很喜歡喝粥,那么可以在粥里加些別的東西,比如:肉、藜麥、糙米、黑米、雜豆、蔬菜…… 這樣就能吃到更多營養了,但是還是要控制喝粥的頻率,不要總是湯湯水水的。 2.咸菜+隔夜飯菜 咸菜,我想是很多家庭都會吃的一樣食物,特別是喝白粥的時候,加上它,那味道真的是很棒。 還有隔夜飯菜,有些家庭會拿出前一晚舍不得扔的剩菜當配菜吃, 不過這樣的話,會有一個很嚴重的缺點,那就是亞硝酸鹽。 這個東西,我想現在應該很多人都知道了,因為它是一種食品添加劑。 在香腸、熏肉、火腿腸等泛紅的的加工肉里都有它,它可以讓這些肉類保質期更長。 不過對于身體多種器官還沒發育完全、消化食物和處理毒素的能力沒有大人強的孩子來說,這個物質有很高的風險。 比如之前有一報道,是說一小男孩常吃路邊的手抓餅,里脊中的亞硝酸鹽超標導致他患上腎衰竭的新聞。 所以盡量不要給孩子吃咸菜、隔夜的飯菜,以免孩子生病。 3.隱形高糖食物 有時候我們來不及做早餐, 就會讓孩子喝早餐奶+蛋黃派等食物 ,但其實這些食物都是隱含的高糖食物。 比如在超市 ,隨處可見的什么谷物、“紅棗”或者是“核桃”早餐奶, 一聽似乎覺得營養物質滿滿。 但是很多這種早餐奶中的牛奶已經加水稀釋了很多,糖也加了不少,變成飲品了。 還有蛋黃派、巧克力派、餅干等食物,味道好吃還省事,簡直是家中必備,但是這些東西,含糖量真的高,對孩子的 健康 很有影響。 那么肯定會有人說,這也不讓吃,那也不讓吃,那孩子早餐到底吃啥好? 二、什么是 健康 早餐? 其實 健康 的早餐,最好包含谷薯類、肉蛋類、奶制品和蔬果這四大類。 不用每種都準備的很多, 而是“小份量選擇” ,像吃自助餐一樣,一個大盤裝好一類食物,然后每個人吃多少拿多少。 這樣不僅可以保證豐富的營養,還不用花費很多時間。 我家里一般是會準備小份量的堅果、奶酪塊、切片水果、牛奶、牛肉干、主食。 大人和小孩會每種挑選一些吃,這樣既不會太撐也不會缺少營養。



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        答: 好癡情的小姑娘。喜歡一個人并沒有什么值不值,喜歡就是喜歡,不需要理由也不需別人的意見。只要問下自己,我喜歡他什么?身材?容顏?還是品行?男女孩子,到了這個年齡,情竇初開,特別關注異性的一舉一動,以非常好奇的心態,看待異性。只是這種“關注與好奇”心,控制的適當,有利學習與探索,若過度,就猶如在燒菜時添加了過度的味精,讓人無法啟口和惡心。這樣解釋,可以嗎?謝謝,請釆納。

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